کتاب از دستم عصبانی هستی؟
نویسنده:
مگ جوزفسون
جدید
3.8
از
1
رأی
زودترین زمان ارسال:
20 بهمن
٪15
271150
معرفی کتاب از دستم عصبانی هستی؟
مدام نگران این هستید که دیگران دربارهتان چه فکری میکنند، آیا دوستتان دارند یا از شما عصبانیاند؟
فرزند بزرگتر خانواده هستید یا دختری که همیشه خشم فروخورده دارد؟
مضطرب هستید یا کمالگرا یا تشنۀ موفقیت؟
همیشه بیش از توانتان مسئولیت میپذیرید (و بعدش دلخور میشوید)؟
به هر قیمتی از تنش و درگیری فرار میکنید؟
از این میترسید که به دردسر بیفتید یا «آدمبده» باشید؟
برای آرامش و خوشحالی بقیه، نیازهای خودتان را نادیده میگیرید؟
معمولا زیاد توضیح میدهید یا بیش از حد عذرخواهی میکنید؟
اگر کسی پیامش را بهجای علامتتعجب با نقطه تمام کند دچار وسواس فکری میشوید که یعنی چه اتفاقی افتاده است؟
مگ جوزفسون رواندرمانگر اینجاست تا به شما نشان دهد «مهرطلبی» ویژگیای شخصیتی نیست، بلکه سازوکار بقای رایجی است به نام «واکنش مداراجویانه»؛ واکنشی غریزی که اغلب برای احساس امنیت در موقعیتی تهدیدآمیز در کودکی یاد میگیریم. متأسفانه، بسیاری در بزرگسالی هم این الگوی رفتاری را از خود نشان میدهند.
درباره مگ جوزفسون
مگ جوزفسون، LCSW، یک رواندرمانگر دارای مجوز است. او در مطب خصوصی خود، در مراقبتهای آگاهانه از آسیبهای روانی از طریق دریچهای متمرکز بر شفقت تخصص دارد. او دارای مدرک کارشناسی ارشد مددکاری اجتماعی از دانشگاه کلمبیا است و از طریق موسسه نالاندا، مدرس مدیتیشن دارای گواهینامه است. مگ همچنین بینشهای قابل دسترسی را از طریق پلتفرمهای رسانههای اجتماعی خود به اشتراک میگذارد و به بیش از پانصد هزار دنبالکننده دسترسی دارد.
دسته بندی های کتاب از دستم عصبانی هستی؟
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب از دستم عصبانی هستی؟" ثبت میکند