کتاب تمرینات انعطاف پذیری کل بدن
نویسنده:
جی بلاهینک
1
از
1
رأی
ناموجود
250000
معرفی کتاب تمرینات انعطاف پذیری کل بدن
معرفی مباحث کتاب تمرینات انعطاف پذیری :
سینه روش اجرای تمرین
شانه ها روش اجرای تمرین
عضلات پشت روش اجرای تمرین
دوسربازویی (جلوبازو) روش اجرای تمرین
سه سر بازویی (پشت بازو) روش اجرای تمرین
چهار سر رانی سینه روش اجرای تمرین
همسترینگ روش اجرای تمرین .
درباره جی بلاهینک
جی بلانیک، مربی تناسب اندام، مدرس، مشاور، نویسنده و طراح برنامه آمریکایی است که هم‌اکنون به عنوان معاون بخش فناوری‌های تناسب اندام در شرکت اپل فعالیت می‌کند. بلانیک که به عنوان چهره‌ای صاحب‌نظر در حوزه‌های ورزش و تناسب اندام، سلامت دیجیتال و تغییر رفتار مصرف‌کننده شناخته می‌شود، پیش‌تر به عنوان کارشناس تناسب اندام با وب‌سایت MSNBC.com و روزنامه «لس‌آنجلس تایمز» همکاری داشته و در سال ۲۰۰۴ کتابی با عنوان «انعطاف‌پذیری کل بدن» (Full-Body Flexibility) را تألیف کرده است.
دسته بندی های کتاب تمرینات انعطاف پذیری کل بدن
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب تمرینات انعطاف پذیری کل بدن" ثبت می‌کند