کتاب قابلمه را فراموش کن!

بهترین کتابی که در عمرم خوندم

بنده در مورد تغذیه خام گیاه خواری خیلی تحقیق کرد و کتاب‌های متعددی رو در موردش خوندم. در این کتاب هم نویسنده نکاتی رو در مورد خام خواری ارایه کرده ولی دیدگاه نویسنده خیلی خیلی افراطی هستش و کلا هیچ نوع تغذیه ای رو به جز میوه خواری و خام خواری قبول نداره. حتی مصرف دانه جات یا گندم و خیلی چیزاهای دیگه رو درست نمی‌دونن. و اینکه خیلی از مطالب به صورت مکرر در چندین صفحه تکرار شده و برای مطالعه کامل نیاز به کمی صبر و حوصله داره. تغذیه خام خواری نیاز به تخصص خیلی زیادی داره. اگه فردی هستید که به مشکلات سلامتی برخورد کردید و یا اضافه وزن دارید میتونید با یکی دوماه خام خواری بدن خودتون رو هم سم زدایی کنید و هم به وزن ایده ال برسید اما برای بیشتر از دو ماه باید مطالعه زیاد و یا یک راهنما در این مسیر داشته باشید. بنده دیدم کسانی که به صورت تعصبی و افراطی این نوع تغذیه رو در پیش گرفتن و بابت از دست دادن بیش از اندازه عضلات به مشکلات ستون فقرات و مفاصل و یا سیستم گوارشی برخوردن. موردی که باید در نظر داشت اینه که بعد از گذشت سالیان سال و شرایط مختلف ژنتیک - وضعیت بدنی - سبک زندگی و روحیات (وضعیت ذهنی و احساسی) هر فردی (و مشکلات جسمانیش) متاسفانه نمیشه به هرکسی یه نسخه واحدی رو ارایه داد و گفت که حتما با این نوع تغذیه تمام مشکلات فرد برطرف میشه و بهترین نوع تغذیه برای فرد هستش. بنده خودم تجربه یک سال گیاه خواری (پخته خواری) و هم خام گیاه خواری (جهل روز) رو داشتم که هم از بعضی لحاظ برای بنده خوب بوده و هم از بعضی لحاظ تا حدودی باعث ایجاد مشکلات اساسی شده که جبران کردنش برام خیلی سخت بوده. در مجموع می‌تونم بگم رژیم گیاه خواری (نه خام خواری) رژیم خیلی خوبی هستش.

امیدوارم همه انسانها در سنین پایین با این کتاب آشنا شوند. اگرچه در هر سنی ام این کتاب را خواندید خوشبخت هستید.

من با خواندن این کتاب و عمل به او هفت سال هست که دیگه نیاز به دکتر و دارو پیدا نکردم. در اون زمان ۳۰ هزارتومان پول دادم و این کتاب رو خریدم و حدود ۳۰ میلیون تومان به نفعم شد چون هم خودم و هم خانواده ام دیگه نیاز به دکتر نداریم

چه جسمی، چه روانی، نه فقط تعدادی، بلکه تمام مشکلاتی که داشتم و حتی نداشتم! نه تنها از بین رفت، بلکه به جاش سلامتی و خوشبختی جایگزین شد. امیدوارم ذره ای از عظمت این کتاب رو ذکر کرده باشم. رمان و داستان و … رو فعلا بذارید کنار. کدومشون به نحوه‌ی زندگیتون کمک میکنه جز اینکه بهترین هاش باهاتون همدردی میکنه و بدترین هاش توهم دانایی بهتون میده؟! این کتابو به کسایی که دنبال تغییرن پیشنهاد میکنم. نه به کسایی که دنبال جر و بحث در باب ادبیات و… هستن. در میعادگاه سلامتی منتظرتون هستم❤️

عمر طولانی میخوای سلامتی میخوای به این کتاب عمل کن

فوق العاده کامل و جامع هست این کتاب ،برای کسانی که میخوان جسم و روان سالمی داشته باشند