کتاب فنون آرمش

Relaxation Techniques
(تدبیرهایی برای ارتقای سلامت)
کد کتاب : 45932
مترجم : مینا قریشی
شابک : 978-9642842438
قطع : وزیری
تعداد صفحه : 496
سال انتشار شمسی : 1394
سال انتشار میلادی : 1995
نوع جلد : جلد سخت
سری چاپ : 3
زودترین زمان ارسال : ---

معرفی کتاب فنون آرمش اثر رزماری ا پاین

می توان چنین گفت که آرامش انجام دادن هیچ کار است. با وجود این، برای بسیاری از مردم رسیدن به آرامش کاری مشکل است. کلمه (آرمیده) هم به ماهیچه های رها اشاره دارد و هم به فکرهای آرام، بدین لحاظ با بکارگیری روش های فیزیکی و روش های روان شناختی، وضعیت کلی آرمش می تواند پدیدار شود. زمانی که فرد در آرمش قرار می گیرد، اطلاعات و پیام های مثبت بیش تری در حافظه پدیدار می شود و بیش تر در دسترس قرار می گیرد.

کتاب فنون آرمش