کتاب پیلاتس;

کتاب پیلاتس

Pilates
(روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری بیشتر می باشد)

کد کتاب : 63301
مترجم :
شابک : 978-6005751642
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 180
سال انتشار شمسی : 1397
سال انتشار میلادی : 2002
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 4
زودترین زمان ارسال : 5 اردیبهشت
کتاب پیلاتس;
پیلاتس
Pilates
روشی تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری

کد کتاب : 96778
مترجم :
شابک : 978-6005751642
قطع : وزیری
تعداد صفحه : 180
سال انتشار شمسی : 1397
سال انتشار میلادی : 2002
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 4
زودترین زمان ارسال : 5 اردیبهشت

معرفی کتاب پیلاتس اثر آلیسا اونگارو

پیلاتس نوعی روش تمرینی است که بهتر است گفته شود یک سیستم تمرینی جسمانی است که اساس آن بر روی طبیعت بدن انسان، بدن در حال حرکت، بنا شده است. پیلاتس یک فرم هنری، شبیه به باله است که برای دسترسی به سطح ایده‌آل، تمرین‌های منظم ضروری است. پیلاتس یکی از علوم طبیعی است. چنانچه دقیق کنترل شود، تکنیک تمرکز یافته‌ای است که می‌تواند تا پایان عمر خود را در بدن نگه می‌دارد. همه موارد ذکر شده در بالا پیلاتس هستند اما نه این‌که تصور کنیم همه ابعاد پیلاتس توضیح داده شده است. در واقع نباید به دنبال واژه‌هایی برای توضیح بیشتر بگردم چرا که هیچ نقشی را در اینکه من پیلاتس را چگونه یافته‌ام بازی نمی‌کند. مهم این است که شما پیلاتس را چگونه خواهید یافت؟
آلیسا اونگارو
الیسا اونگارو مربی پیلاتش و نویسنده محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین کتاب‌ها در مورد ورزش پیلاتس است.
دسته بندی های کتاب پیلاتس
ورزشی
کتاب مصور
آموزش ورزشی
رشته های ورزشی