خرید کتاب از فروشگاه ایران کتاب

کتاب استراحت کردن

Getting rest

مهارت های زندگی 4

20 % تخفیف
15,000 | 12,000 تومان
موجود
انتشارات: آسمان خیال

نویسنده: رابین نلسون

کد کتاب :	120289
مترجم :	محمد نصراصفهانی
شابک :	‫978-9642290444‬
قطع :	خشتی
تعداد صفحه :	36
سال انتشار شمسی :	1393
سال انتشار میلادی :	2006
نوع جلد :	شومیز
سری چاپ :	2
زودترین زمان ارسال :	18 اردیبهشت

دسته بندی های کتاب استراحت کردن

بهداشت

قسمت هایی از کتاب استراحت کردن (لذت متن)

وقتی که خوابی عضلاتت استراحت می کنند. اما مغز تو همچنان کار می کند. مغز تو، بقیه اندام های تو را فعال نگه می دارد. قلبت می تپد. ریه ها به تنفس مشغولند و بدن تو، در حالی که خوابی، رشد می کند. هنگامی که خوابی، مغز تو خواب می بیند. خواب یا رویا، داستانی است که در مغز تو اتفاق می افتد. تو، هر شب خواب می بینی. بیشتر این رویاها را به یاد نمی آوری. تو، باید دقیقا در زمان مناسبی در شب، از خواب بیدار شوی تا رویا را به یاد داشته باشی. اگر خواب کافی نداشته باشی چه اتفاقی می افتد؟