کتاب ذهن سوار

mind rider
کد کتاب : 135262
شابک : 978-6222209094
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 192
سال انتشار شمسی : 1403
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 13 خرداد

معرفی کتاب ذهن سوار اثر شهرام اسلامی

در چند دهه‌ی اخیر، پژوهش‌های مختلفی درباره مدیریت استرس و تأثیرات آن بر ارتقای بهداشت روانی و جسمی صورت گرفته است. نتایج این پژوهش‌ها نشان‌دهنده تأثیر مستقیم و غیرمستقیم مدیریت استرس بر بهبود اختلالات روانی و مشکلات جسمی بوده است. در این کتاب، ماهیت و دلایل وجود استرس و مهارت‌های مدیریت استرس به تفصیل بیان شده است.

کتاب ذهن سوار