کتاب رواقی گری برای زنان

در رواقی‌گری برای زنان آموزه‌های اصلی و اساسی مکتب رواقی‌ در روان‌شناسی شامل پذیرش، تسلط بر هیجانات، تاب‌آوری، کاهش استرس و مانند این‌ها که در واقع همان خردمندی در تک‌تک جنبه‌های زندگی است به‌کار گرفته می‌شود. این آموزه‌ها راهنمایی هستند برای زندگی معنادار و هدفمند؛ فرقی نمی‌کند هدف بهبود روابط عاطفی باشد، مدیریت فشارهای شغلی، یا حفظ آرامش‌ در روزمرگی‌ها. این موضوع را هم بررسی می‌کند که چگونه اصول رواقی به افزایش هوش هیجانی، توان ذهنی و احساس ارزشمندی زنان کمک می‌کند. رواقی‌گری برای زنان به‌معنای پیروی از فرمولی ثابت در زندگی نیست؛ یافتن مسیری اختصاصی به‌سوی وقار و شکیبایی است. مسیرْ کاربرد این فلسفه را تعیین می‌کند، اما رواقی‌گری ابزارهای لازم را در اختیارتان قرار می‌دهد. آیا مادری هستید که می‌خواهید میان خانواده و هویت شخصی تعادل برقرار کنید؟ کارمندی هستید که در شغل‌تان مشکلات متعددی دارید؟ یا پیچیدگی‌های روابط عاطفی را به‌سختی مدیریت می‌کنید؟ می‌توانید براساس شرایط از فلسفه‌ی رواقی کمک بخواهید.