کتاب پیوندهای زندگی

اگر یکی از عزیزان شما با افکار خودکشی دست و پنجه نرم می‏کند ممکن است به طور عمیق با ترس و نگرانی از انجام کار اشتباهی در قبال آنها در حال کلنجار باشید. شما قصد و نیت کاملی برای کمک به عزیزان خود دارید اما نمی‏دانید باید از کجا شروع کنید و سردرگم هستید. این کتاب می‏تواند شما را در عین حفاظت از مرزهای سلامتی خودتان در حمایت و کمک به این افراد یاری کند. همچنین در این کتاب پاسخ چندین سوال مطرح شده در ذهن‏تان را خواهید گرفت.

نشانه‏ها و سرنخ‏های خطر خودکشی چه چیزهایی هستند؟

چگونه با عزیزان خودتان در مورد افکار خودکشی گفت و گو کنید؟

چه زمانی باید از نیروهای حمایتی دیگر استفاده کنیم؟

بعد از اقدام به خودکشی عزیزان یا کسانی که برایمان اهمیت دارند چگونه با آنها صحبت کنیم و چه مسائلی را مطرح کنیم؟

چه درمان‏ها و راه‏حل‏هایی برای خودکشی وجود دارد؟

چگونه می‏توانیم به فردی که برایمان مهم است کمک کنیم تا از خطر احتمالی دور بماند؟

چه کارهایی برای احساس بهتر آنها می‏توانیم انجام دهیم؟

چگونه بر این استرس‏ها و نگرانی‏ها در این شرایط بحرانی غلبه کنیم؟

بهبودی پس از بحران خودکشی چگونه حاصل می‏شود؟

این کتاب راهنمای مشفقانه که توسط درمانگری با چندین دهه تجربه بالینی در زمینه خودکشی نوشته شده است به شما برای کمک به عزیزان‏تان که گرفتار بحران خودکشی است با کمک تکنیک‏ها و راهبردهای اساسی که ارائه می‏کند‏، کمک می‏کند. علاوه براین به سلامتی خودتان برای غلبه بر استرس‏ها، ترس‏ها، نگرانی‏ها و اضطراب نیز کمک می‏کند. راهبردها و تکنیک‏های ارائه شده در این کتاب برگفته از رفتار درمانی شناختی، درمان پذیرش و تعهد و درمان مبتنی بر شفقت است که به شما در درک و شنایی نشانه‏های خطر خودکشی، بهبود بخشیدن به ارتباطات خودتان، ایجاد برنامه‏ای مناسب و ایمن و این نکته که چه زمانی باید به یک متخصص مراجعه کنید کمک شایانی می‏کند تا از عزیزان خودتان در بحران حمایت کنید.