کتاب نرمشهای تخصصی ژیمناستیک
نویسنده:
الهه سعادتی فرد
معرفی کتاب نرمشهای تخصصی ژیمناستیک
محتوای کتاب نرمش و کشش: تمریناتی برای افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش خطر آسیب دیدگی. تقویت عضلات: تمریناتی برای تقویت عضلات اصلی مورد استفاده در ژیمناستیک. تمرینات تعادلی: تمریناتی برای بهبود تعادل و هماهنگی. تمرینات قدرتی: تمریناتی برای افزایش قدرت و استقامت. تمرینات اختصاصی: برای هر یک از رشته‌های ژیمناستیک. مخاطبان ورزشکاران ژیمناستیک مربیان ژیمناستیک علاقه‌مندان به تناسب اندام در مجموع کتاب نرمشهای تخصصی ژیمناستیک منتشر شده توسط نشر گیوا یک راهنمای جامع و کاربردی برای ورزشکاران و مربیان ژیمناستیک است. با استفاده از این کتاب، می‌توانید به راحتی و به صورت اصولی تمرینات خود را انجام داده و به نتایج دلخواه خود برسید.
درباره الهه سعادتی فرد
الهه سعادتی فردر نویسنده ایرانی و متولد سال 1364 است.
دسته بندی های کتاب نرمشهای تخصصی ژیمناستیک
کتاب های مرتبط با نرمشهای تخصصی ژیمناستیک
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب نرمشهای تخصصی ژیمناستیک" ثبت می‌کند