کتاب خلق رفتارهای ماندگار

Triggers: Creating Behavior That Lasts—Becoming the Person You Want to Be
تبدیل شدن به فردی که دوست دارید باشید
کد کتاب : 32786
مترجم : محسن وارثی
شابک : 978-600-7677-76-6
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 296
سال انتشار شمسی : 1399
سال انتشار میلادی : 2015
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 5 آبان

معرفی کتاب خلق رفتارهای ماندگار اثر مارشال گلدسمیت

"خلق رفتارهای ماندگار" یا "تبدیل شدن به فردی که دوست دارید باشید" اثری است از یکی از پرفروش ترین نویسندگان جهان، "مارشال گلدسمیت" که حاوی پاسخ هایی است برای سوالاتی نظیر: آیا پیش آمده که حس کنید آن فرد صبور و حلال مشکلاتی که فکر می کردید هستید، نباشید؟ آیا شده که در حضور یک همکار خاص، احساس کلافگی و اذیت شدن و عدم انعطاف پذیری به شما دست بدهد؟ آیا شده با پیچیدن یک نفر در مسیر شما حین رانندگی، از کوره در رفته و حسابی جوش بیاورید؟
واکنش های ما معمولا در یک فضای خلا اتفاق نمی افتند. آنها نتیجه ی عوامل محرک و راه انداز های مختلفی در محیط ما هستند. محیطی که شامل افراد و شرایطی است که ما را به سمت رفتار کردن به نحو خاصی سوق می دهد که از فردی که فکر می کنیم در جایگاه همکار، شریک زندگی، والد و یا دوست هستیم، به دور است. این محرک ها به صورت مداوم همه جا حضور دارند و بنابراین اغلب به نظر می رسد که شرایط محیطی، خارج از کنترل ماست. حتی با فرض درست بودن این قضیه، "مارشال گلدسمیت" در کتاب "خلق رفتارهای ماندگار" اشاره می کند که ما در چگونگی واکنش هایمان، حق انتخاب داریم.
در "خلق رفتارهای ماندگار"، نویسنده به ما می آموزد که چطور بر این محرک ها غلبه کنیم و تغییری با معنا و پایدار اعمال نماییم. او یک راه حل ساده به نام گلوله جادویی پیشنهاد می کند که به شکل نوعی خود ارزیابی روزانه و سوالات فعالانه ارائه می شود. این سوالات، به جای نتایج، تلاش های ما را اندازه گیری می کنند. "مارشال گلدسمیت" معتقد است بین به دست آوردن و تلاش کردن تفاوت وجود دارد؛ ما نمی توانیم به تمام امیال خود دست پیدا کنیم ولی هر کسی می تواند تلاش کند. به این ترتیب در "خلق رفتارهای ماندگار" شش سوال مهم و درگیر کننده معرفی می شود که می تواند به ما کمک کند در برابر ارتقا تلاش های خود مسدئولیت پذیر باشیم و بتوانیم عدم موفقیت هایمان را شناسایی کنیم.

کتاب خلق رفتارهای ماندگار

"خلق رفتارهای ماندگار" یا "تبدیل شدن به فردی که دوست دارید باشید" اثری است از یکی از پرفروش ترین نویسندگان جهان، "مارشال گلدسمیت" که حاوی پاسخ هایی است برای سوالاتی نظیر: آیا پیش آمده که حس کنید آن فرد صبور و حلال مشکلاتی که فکر می کردید هستید، نباشید؟ آیا شده که در حضور یک همکار خاص، احساس کلافگی و اذیت شدن و عدم انعطاف پذیری به شما دست بدهد؟ آیا شده با پیچیدن یک نفر در مسیر شما حین رانندگی، از کوره در رفته و حسابی جوش بیاورید؟
واکنش های ما معمولا در یک فضای خلا اتفاق نمی افتند. آنها نتیجه ی عوامل محرک و راه انداز های مختلفی در محیط ما هستند. محیطی که شامل افراد و شرایطی است که ما را به سمت رفتار کردن به نحو خاصی سوق می دهد که از فردی که فکر می کنیم در جایگاه همکار، شریک زندگی، والد و یا دوست هستیم، به دور است. این محرک ها به صورت مداوم همه جا حضور دارند و بنابراین اغلب به نظر می رسد که شرایط محیطی، خارج از کنترل ماست. حتی با فرض درست بودن این قضیه، "مارشال گلدسمیت" در کتاب "خلق رفتارهای ماندگار" اشاره می کند که ما در چگونگی واکنش هایمان، حق انتخاب داریم.
در "خلق رفتارهای ماندگار"، نویسنده به ما می آموزد که چطور بر این محرک ها غلبه کنیم و تغییری با معنا و پایدار اعمال نماییم. او یک راه حل ساده به نام گلوله جادویی پیشنهاد می کند که به شکل نوعی خود ارزیابی روزانه و سوالات فعالانه ارائه می شود. این سوالات، به جای نتایج، تلاش های ما را اندازه گیری می کنند. "مارشال گلدسمیت" معتقد است بین به دست آوردن و تلاش کردن تفاوت وجود دارد؛ ما نمی توانیم به تمام امیال خود دست پیدا کنیم ولی هر کسی می تواند تلاش کند. به این ترتیب در "خلق رفتارهای ماندگار" شش سوال مهم و درگیر کننده معرفی می شود که می تواند به ما کمک کند در برابر ارتقا تلاش های خود مسدئولیت پذیر باشیم و بتوانیم عدم موفقیت هایمان را شناسایی کنیم.

کتاب خلق رفتارهای ماندگار

قسمت هایی از کتاب خلق رفتارهای ماندگار (لذت متن)
یک عادت رفتاری را برای خود هدف قرار دهید. به عنوان مثال، ورزش صبحگاهی! سپس افراد و موقعیت های که به شکل مثبت یا منفی روی رسیدن به این هدف روی شما تأثیر می گذارند، فهرست کنید. سپس به محرک های مثبت دقت کرده و سعی کنید مدام خود را در معرض آن ها قرار دهید و از محرک های منفی دوری کنید.