کتاب مدیریت خشم

Anger Management
کد کتاب : 32993
مترجم :
شابک : 978-9641703129
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 128
سال انتشار شمسی : 1398
سال انتشار میلادی : 2018
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 2

معرفی کتاب مدیریت خشم اثر بیل اندروز

اگر می خواهید زندگی موفق تر، سالم تر و شادتری داشته باشید، باید بیاموزید بر احساسات منفی غلبه کنید. احساسات خام و قوی مانند خشم، اغلب شادی و پیشرفت را از ما می ربایند. خشم نه تنها از نظر عاطفی سوزان است بلکه از نظر روانی و جسمی هم آسیب زننده است. متأسفانه اکثر مردم خشم خود را مدت ها نگه می دارند یا به روش های نامناسب و مخرب با آن دست و پنجه نرم می کنند. تعجبی ندارد که بسیاری از مردم در شغل، کسب و کار و روابط خود به آن میزان از موفقیت و شادی که می توانند برسند، دست نمی یابند. این کتاب شما را در عبور از مراحل تفکر موثر برای خنثی کردن و هدایت خشم در مسیر مناسب همراهی می کند. برخلاف کتاب های خودآموز خشم، این کتاب از روش های مرحله به مرحله و بر مبنای تجربه های واقعی زندگی استفاده می کند. در این کتاب، نقطه ی شروع این است که به شما گفته می شود چگونه محرک ها و بازخورد هایی را که از دنیای اطراف دریافت می کنید تفسیر کرده و درمورد آنها قضاوت کنید. از این پایگاه محکم، می توانید بدون عصبانی شدن با شرایط کنار بیایید. اگر هم چاره ای جز عصبانی شدن ندارید، می توانید به طور مثبت با خشم به موقعیت ها پاسخ دهید. بله، خشم مثبت هم وجود دارد. با هدایت این احساس نیرومند، نه تنها از خطر واکنش های تند و عواقب ناشی از آن خلاص می شوید بلکه در قسمت های دیگر زندگی هم پیشرفت می کنید.

کتاب مدیریت خشم

بیل اندروز
بیل اندروز یک چهره مشهور رهبری ، مشاور و نویسنده برنده جایزه آمریکایی است. وی از طریق مشاوره خودیاری ، برنامه های مختلف آموزشی و کتابهای تغییر دهنده زندگی ، نقش مهمی در تغییر زندگی بسیاری از افراد داشته است. بیل نویسنده کتابهای متعدد "خودیاری" و "تحول زندگی" است. کتاب های او در لیست پرفروش های مختلفی از جمله نیویورک تایمز ، وال استریت ژورنال و یو اس ای تودی قرار گرفته اند.