کتاب آرامش

Self-Talk for a Calmer You
(چگونه از طریق گفتگوی مثبت با خود به آرامش برسیم)
کد کتاب : 40385
مترجم :
شابک : 978-6003400238
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 184
سال انتشار شمسی : 1394
سال انتشار میلادی : 2013
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 1 بهمن

معرفی کتاب آرامش اثر بورلی فلکسینگتون

همه روزه میلیون ها نفر گرفتار افکار و احساساتی مغشوش می شوند. اما شما مجبور نیستید یکی از آنها باشید. این کتاب به شما کمک می کند تا با نگرانی های خود برخوردی موثر تر داشته باشید و سرانجام بتوانید بر اضطراب خود غلبه کنید. این کتاب راهنما با ارائه ی ده ها مثال و راهکارهای موثر و عملی به شما کمک می کند به شکلی سازنده از مشکل نگرانی و اضطراب خلاص شوید و از طریق مناظره ی ذهنی مثبت، از اضطراب و بی قراری فاصله بگیرید.

کتاب آرامش

بورلی فلکسینگتون
بورلی نویسنده ای است که سه بار پرفروشترین نویسنده و برنده جایزه طلا است. او یک مشاور موفق شرکت، یک متخصص رفتار، یک استاد دانشگاه، یک هیپنوتیزم درمانی و یک مربی اجرایی است.