کتاب چگونه شاد باشیم و کمتر آسیب پذیر; کتاب چگونه شاد باشیم و کمتر آسیب پذیر

کتاب چگونه شاد باشیم و کمتر آسیب پذیر

How to make yourself happy and remarkably less disturbable

کد کتاب : 61143
مترجم :
شابک : 978-6005861143
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 272
سال انتشار شمسی : 1402
سال انتشار میلادی : 1999
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 7
زودترین زمان ارسال : 5 اردیبهشت

معرفی کتاب چگونه شاد باشیم و کمتر آسیب پذیر اثر آلبرت الیس

تفکرات نامعقول خود را به تفکرات سالم تبدیل کنید بر اضطراب،افسردگی،خشم،خودبیزاری و افسوس به حال خود غلبه کنید کتاب چگونه شاد باشیم و کمتر آسیب پذیر به شما می گوید چگونه با بکارگیری دستور المعل های ساده و دوستانه روش های عملی را به شما ارائه می دهد که شادتر باشید و زندگی کم دردسرتری را تجربه کنید.
آلبرت الیس
آلبرت الیس، زاده ی 27 سپتامبر 1913 و درگذشته ی جولای 2007، روانشناسی آمریکایی بود. الیس در پیتسبورگ در ایالت پنسیلوانیا به دنیا آمد. او در سال 1947 مدرک دکترای خود را دریافت کرد. الیس علاقه ی شدیدی به نظریات فروید داشت و از بین روانشناسان معروف، هورنای، آدلر، فروم و سالیوان بیشترین تأثیر را بر او داشتند. الیس در سال 1955 شیوه ی رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) را توسعه داد.
دسته بندی های کتاب چگونه شاد باشیم و کمتر آسیب پذیر
دهه 1990 میلادی
روانشناسی
خودپروری