این اولین کتابی است که به طور سیستماتیک علل روانشناختی بیولوژیکی اختلالات خوردن و نحوه کنترل آنها را با استفاده از اصول درمان هیجانی منطقی (RET) و درمان شناختی-رفتاری (CBT) بررسی می کند.
هنر و علم تغذیه منطقی اصول RET پذیرش بی قید و شرط خود را می آموزد. چگونه همیشه خود را بپذیریم و تأیید کنیم - حتی زمانی که برخی از خوردن یا رفتارهای دیگر خود را تخریب می کند. این مسیر موفقیت آمیز خودکنترلی و کنترل وزن است.
دکتر آلبرت الیس، مبتکر RET و CBT، از نزدیک با همکاران مایکل آبرامز، دکترا، و لیدیا دنگلگی، دکترا، برای تهیه این کتاب خودیاری غیرمعمول که به ویژه به اختلالات خوردن اختصاص داده شده است، همکاری کرده است. . این یک کتاب خودیاری مورد نیاز برای کسانی است که از پرخوری عصبی و بی اشتهایی رنج می برند.
کتاب هنر و علم عاقلانه خوردن
روانشناسی و هنر
آلبرت الیس
