کتاب کتاب کار اضطراب، نگرانی و افسردگی;

کتاب کتاب کار اضطراب، نگرانی و افسردگی

The Anxiety, Worry & Depression Workbook
65 تمرین، کاربرگ و نکته برای رهایی از هیجانات منفی و داشتن احساس بهتر

  • 115,000 تومان
  • تمام شد ، اما میاریمش 😏
  • انتشارات: ارجمند ارجمند
    نویسنده:
کد کتاب : 72938
مترجم :
شابک : 978-6222571412
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 192
سال انتشار شمسی : 1400
سال انتشار میلادی : 2018
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : ---

معرفی کتاب کار اضطراب، نگرانی و افسردگی اثر جنیفر ابل

افسردگی و اضطراب اغلب دست در دست هم هستند و نگرانی معمولا در هر دو حالت تجربه می‌شود. می‌توان گفت این اولین کتابی است که بر نقش نگرانی هم در اضطراب و هم در افسردگی تمرکز می‌کند. این کتاب مملو از راهبردهای عملی خلاصه و سرراست است. کاربرگ‌های این کتاب که استفاده از آن بسیار آسان است، این کتاب را مخصوصا برای کسانی که درگیر اضطراب و افسردگی هستند و همچنین درمانگران، بسیار مفید ساخته است. کاربرگ‌های دکتر ابل، در طول این فرایند، شما را راهنمایی می‌کند که چطور بر افسردگی، اضطراب و نگرانی غلبه کنید و سپس به سمت یک زندگی مثبت‌تر هدایت شوید.
جنیفر ابل
دکترجنیفر ابل (Jennifer L. Abel) یک روانشناس، نویسنده و سخنران بین المللی است که به مدت 30 سال در درمان شناختی-رفتاری اختلالات اضطرابی تخصص داشته است. قبل از افتتاح یک مطب خصوصی، او به عنوان معاون مدیر مؤسسه اختلالات استرس و اضطراب در ایالت پن تحت مدیریت متخصص برجسته در اختلال اضطراب فراگیر T.D. Borkovec خدمت می کرد. دکتر آبل بسیاری از تکنیک های نوآورانه و موثر را با الهام از رویکردهای مبتنی بر شواهد و دهه ها تجربه بالینی در درمان اختلالات اضطرابی ایجاد کرده است.
دسته بندی های کتاب کار اضطراب، نگرانی و افسردگی
ادبیات آمریکا
دهه 2010 میلادی
روانشناسی
آموزشی