کتاب مضطرب نباش

The Teen Girl's Anxiety Survival Guide
۱۰روش برای غلبه بر اضطراب، داشتن احساسی خوب وگرفتن نتایج بزرگ در زندگی برای دختران نوجوان
کد کتاب : 81604
مترجم : دریا محمدپور
شابک : 978-6229417546
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 236
سال انتشار شمسی : 1402
سال انتشار میلادی : 2021
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 2
زودترین زمان ارسال : 6 اردیبهشت

معرفی کتاب مضطرب نباش اثر لوسی همن

در دنیایی که با فشار تحصیلی، استرس رسانه‌های اجتماعی و انتظارات بی‌شماری از هر جهت روبرو هستید، به راحتی می‌توان احساس غرق شدن کرد. جای تعجب نیست که اضطراب در دختران نوجوان در بالاترین حد خود قرار دارد! خوشبختانه، استراتژی های اثبات شده ای وجود دارد که می توانید یاد بگیرید که احساس بهتری داشته باشید، بهتر کنار بیایید و با اعتماد به نفس بیشتری زندگی کنید.

کتاب مضطرب نباش

لوسی همن
دکتر لوسی همن، یک روانشناس بالینی دارای مجوز در مطب خصوصی است که در کار با نوجوانان و والدین آنها در حالی که دو دختر نوجوان خود، مارلی و دیزی را بزرگ می کند، تخصص دارد. او نویسنده کتاب های فرزند پروری یک دختر نوجوان و راهنمای بقای دختر نوجوان است.