کتاب علم تمرین در دوران رشد

Science of training‭ in growth
روند تکامل از کودکی تا قهرمانی
کد کتاب : 96358
شابک : 978-9643864293
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 170
سال انتشار شمسی : 1398
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : ---

معرفی کتاب علم تمرین در دوران رشد اثر مجموعه ی نویسندگان

1- آشنایی با مفاهیم LTAD
2- سواد بدنی
3- کلیات تغذیه و ریکاوری در دوران رشد
4- انعطاف پذیری
5- توان هوازی
6- استقامت عضلانی
7- قدرت
8- سرعت
9- توان
10- تعادل
11- طراحی یک جلسه تمرینی

کتاب علم تمرین در دوران رشد