کتاب بازوهای پرقدرت

Massive, Muscular Arms
  • 20 % تخفیف
    289,000 | 231,200 تومان
  • موجود
  • انتشارات: حتمی حتمی
    نویسنده:
کد کتاب : 96503
مترجم :
شابک : 978-6003555662
قطع : رحلی
تعداد صفحه : 213
سال انتشار شمسی : 1400
سال انتشار میلادی : 2021
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 12 اردیبهشت

معرفی کتاب بازوهای پرقدرت اثر دیوید بار

این کتاب شامل سرفصل‌های زیر می‌باشد: دو سر بازو، سه سر بازو و ساعد: هدف خود را بشناسید علم بیان می‌کند: روشی هوشمندانه‌تر برای تمرین ادغام کل بدن تمرینات عضلات سه سر بازو تمرینات عضلات دو سر بازو تمرینات عضلات ساعد تمرینات اصلاح شده بهبود شرایط ریکاوری برنامه‌نویسی مبتنی بر ورزش تمرینات با تجهیزات محدود برنامه‌نویسی پیشرفته

کتاب بازوهای پرقدرت

دیوید بار
دیوید بار،بیش از دو دهه در زمینه قدرت و آمادگی فعالیت داشته است.او به عنوان مشاور فنی فعالیت می کند.