Ingrid S. Clay یک مربی تناسب اندام مشهور، مربی تناسب اندام گروهی، بدنساز فیگور، و سرآشپز گیاهی است. او بیش از 10 سال تجربه در فضای سلامت و تندرستی دارد.او چندین سال را صرف طراحی و تدریس کلاس های HIIT کرده است. اینگرید سابقه ای در فیزیک و مهندسی برق دارد. پیشینه علمی او بر روشی که او برای ایجاد برنامه های مبتنی بر HIIT رویکرد می کند تأثیر می گذارد.