کتاب نوجوان من (جلد چهارم)

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که ناگهان صدایی در ذهن‌تان پدیدار شود صدایی آرام امّا سمج که می‌پرسد:

«یعنی کافی هستم؟»

یا با لحنی سنگین‌تر زمزمه کند:

«نکند دیگران از من بهترند؟»

چنین صداهایی معمولا در سکوت شب یا پس از هر اشتباه کوچک، خودشان را نشان می‌دهند.

گاهی در کلاس، وقتی هم‌کلاسی‌ای پاسخ درست می‌دهد، یا وقتی در شبکه‌های اجتماعی، موفقیت دیگران را می‌بینید، آن صدا دوباره زنده می‌شود و در گوش‌تان تکرار می‌کند:

«من به‌اندازه‌ی او نیستم...»

این صدا، چهره‌ی پنهان توهّم عدم کفایت است؛ احساسی که وانمود می‌کند حقیقت دارد، در حالی‌که تنها سایه‌ای از ترس و مقایسه است. بسیاری از نوجوانان با استعداد و باهوش گرفتار همین توهّم می‌شوند و بی‌آن‌که بدانند، از خود فاصله می‌گیرند. هدف این کتاب، شناخت و خلع سلاح همین توهّم است.

در طول فصل‌ها خواهید دید که چگونه ذهن، احساس و تجربه‌های گذشته می‌توانند تصویری اشتباه از «خود واقعی» بسازند؛ و در مقابل، یاد می‌گیرید چگونه سپرهایی درونی برای محافظت از ارزش و باور خود ایجاد کنید. رهایی از جنس مهربانی، آگاهی، جرئت‌ورزی، صداقت و آرامش. این کتاب، دعوتی است برای بازگشت به خودتان؛ برای دیدن توانایی‌ها، شکست‌ها، تردیدها و ارزش‌های‌تان با نگاهی تازه. اعتمادبه‌نفس در ذات شما وجود دارد فقط گاهی زیر گرد ترس و مقایسه پنهان می‌شود. به همین خاطر، سپر دفاعی علیه توهّم عدم کفایت نوشته شده است: تا به شما یادآوری کند که کافی بودن، چیزی نیست که باید به‌دست آورید؛ بلکه حقیقتی است که در درون شما از ابتدا وجود دارد.