کتاب نوجوان من (جلد بیست و سوم)

اگر بعضی وقت‌ها احساس تنهایی می‌کنید، اگر وقتی شلوغ نیست حالتان بدتر می‌شود و اگر با وجود آدم‌ها باز هم حس می‌کنید دیده نمی‌شوید این کتاب برای شما نوشته شده است. تنهایی چیزی نیست که فقط «برای شما» اتفاق افتاده باشد. مغز انسان به‌خصوص مغز نوجوان طوری ساخته شده که از تنها ماندن بترسد. پس اگر تنهایی سخت است، نشانه‌ ضعف شما نیست؛ نشانه‌ این است که مغزتان دارد وظیفه‌اش را انجام می‌دهد.

اما یک نکته‌ی مهم وجود دارد: فرار از تنهایی معمولا آن را قوی‌تر می‌کند. و بلد بودن ماندن با آن می‌تواند شما را قوی‌تر کند. این کتاب قرار نیست به شما بگوید: «همیشه قوی باشید» «تنهایی مهم نیست» یا «مثبت فکر کنید» قرار است با هم یاد بگیریم: تنهایی چیست و چرا این‌قدر واقعی حس می‌شود. وقتی تنها می‌شوید در بدن و ذهنتان چه می‌گذرد. چطور بدون شکستن با احساسات سخت بمانید. و چگونه خلوت را از یک تهدید به یک مهارت تبدیل کنید.

هدف این کتاب این نیست که شما دیگر هرگز احساس تنهایی نکنید. هدفش این است که وقتی تنهایی می‌آید گم نشوید. اگر این مسیر را قدم‌به‌قدم جلو بروید، ممکن است بفهمید خلوت می‌تواند جایی برای آرام شدن، شناخت خود و ساختن قدرتی باشد که از بیرون نمی‌آید. بیایید از همین‌جا شروع کنیم. نه برای حذف تنهایی بلکه برای یاد گرفتن زندگی کردن با آن.