کتاب خستگی و راه های غلبه بر آن

Khastegi
کد کتاب : 30710
شابک : 978-9648496550
قطع : جیبی
تعداد صفحه : 60
سال انتشار شمسی : 1388
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 5 آبان

معرفی کتاب خستگی و راه های غلبه بر آن اثر سوسن علیزاده فرد

امروزه با وجود زندگی پر مشغلـه و پر استرس، اکثر ما خستگی را تجربه می کنیم. عموما این خستگی با کمی استراحت و بعد از یک شب خواب کافی بر طرف می شود. اما برای بعضی از مردم خستگی به صورتی مزمن و رفع نشـدنی در می آید و به شـدت بر زندگی و عملکرد روزانه شان تأثـیر می گـذارد. با مطالعـه این کتاب انواع مختـلف خسـتگی و علائم آن ها را می شـناسید و روش های مقابله و رفع خستگی را خواهیـد آموخت. با فراگیری این اطلاعات و اجرای دسـتور العمـل ها مطمئن باشـید که از این ریسـمان ناتوان کننـده رها شده و زندگی آســـوده تر و آرام تری را تجــربه می کنید.

کتاب خستگی و راه های غلبه بر آن

سوسن علیزاده فرد
سوسن عليزاده فرد متولد 1348 در تهران داراري مدرك دكتري روانشناسي از دانشگاه علامه طباطبايي می باشد. وی استاديار دانشگاه پيام نوراز سال 1390 و همچنینعضو هيئت مديره انجمن روانشناسي اجتماعي ايران می باشد. او تا کنون کتاب ها و مقالات زیادی در رابطه با روانشناسی و سلامت منتشر کرده است.
دسته بندی های کتاب خستگی و راه های غلبه بر آن