کتاب زنان نیرومند جوان می مانند

Strong Women Stay Young
تمرینات اروبیک در منزل یا باشگاه برای هر سنی
کد کتاب : 48878
مترجم :
شابک : 978-9646839489
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 400
سال انتشار شمسی : 1389
سال انتشار میلادی : 1997
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 2
زودترین زمان ارسال : 5 اردیبهشت

معرفی کتاب زنان نیرومند جوان می مانند اثر میریام نلسون

کتاب حاضر مشتمل بر تمرین های ورزشی، دستورالعمل ها و احتیاط های لازم برای سلامتی بانوان است .از جمله مباحث کتاب می توان به برنامه قوی کردن عضلات، تقویت استخوان ها، حفظ تعادل، اصول تمرین های قدرتی و پرسش و پاسخ ونظایر آن اشاره کرد.

کتاب زنان نیرومند جوان می مانند

میریام نلسون
میریام ای. نلسون (متولد 1960) یک محقق بهداشت و تغذیه ، مشاور و نویسنده است. وی رئیس و مدیرعامل بنیاد متعلق به نیومن است ، بنیادی خصوصی و مستقل که در سال 2005 توسط بازیگر و راننده اتومبیل های مسابقه پل نیومن برای حفظ میراث کار خیرخواهانه وی تشکیل شد.