کتاب کتاب آرامش

A World OF Pausabilities
کد کتاب : 85854
مترجم :
شابک : 978-6004776844
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 32
سال انتشار شمسی : 1401
سال انتشار میلادی : 2017
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 10 اردیبهشت

معرفی کتاب آرامش اثر فرانک جی سیلئو

گاهی ما نیاز داریم مکثی بکنیم، نفس عمیقی بکشیم و چند لحظه را برای خودمان بگذرانیم تا به آرامش ذهنی برسیم.
این کتاب با نثر ساده و تصاویر دلنشین معرفی آرامش ذهن برای کودکان است. کودک با تمرین هایی که در خانه و محله‌اش می‌تواند انجام بدهد یاد می‌گیرد چگونه از مکث برای آرام گرفتن در زندگی روزمره استفاده کند و آرامش ذهنی داشته باشد. این کتاب شامل یادداشتی برای والدین و مربیان نیز هست که بزرگسالان را بیشتر با آرامش ذهن و تمرین‌های مکث برای آرام گرفتن کودک آشنا می‌کند.

کتاب کتاب آرامش

فرانک جی سیلئو
فرانک جی سیلئو نویسنده و روانشناس آمریکایی متولد 1967 و برنده چندین جایزه کتاب کودک است.او دکترای خود را در روانشناسی از دانشگاه فوردهام در شهر نیویورک و مدرک کارشناسی ارشد خود را از دانشگاه فوردهام و مدرک کارشناسی خود را از کالج آیونا در نیو روچل، نیویورک دریافت کرد.
قسمت هایی از کتاب آرامش (لذت متن)
بعضی وقت ها آرام گرفتن یعنی ساکت بنشینی ، بعضی وقتها هم یعنی به راهت ادامه بدهی ، مهم این است که آرام شدن تو برایت آرامش بخش باشد تا بتوانی در همه چیز بهتر بشوی حالا بیا در دنیای آرامش گردش کنیم!
متن کتاب