کتاب خودمربی گری

Self-Coaching
(برنامه ای قدرتمند برای رفع اضطراب و افسردگی)
کد کتاب : 95733
مترجم :
شابک : 978-6007152911
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 392
سال انتشار شمسی : 1401
سال انتشار میلادی : 2006
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 18 اردیبهشت

مربی خودت باش
Self-Coaching
کد کتاب : 124860
مترجم :
شابک : 978-6227241631
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 265
سال انتشار شمسی : 1402
سال انتشار میلادی : 2006
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 18 اردیبهشت

معرفی کتاب خودمربی گری اثر جوزف لوچانی

کتاب «خودمربی گری» (برنامه ای قدرتمند برای رفع اضطراب و افسردگی) نوشته جوزف لوچانی توسط انتشارات سایه سخن منتشر شده است. افسردگی و اضطراب و درمان آن موضوع نوشتار حاضر است. نویسنده با درج مثال‌هایی از زندگی واقعی مراجعان خود، تمرین‌های آموزشی و عملی برای رفع اضطراب و افسردگی را توضیح داده و درمان آن را براساس تکنیک‌های شناخت درمانی، آموزش غلبه بر افکار منفی و استراتژی‌های گفت‌وگو با خود بررسی کرده است. همچنین مطالب متنوعی دربارة خوددرمانی و ریشه‌یابی مشکلات تیپ‌های ویژة شخصیت را بیان کرده و درمان هر یک از تیپ‌های شخصیتی را شرح داده است، و در نهایت آموزش مربی‌گری خود، شیوة درمان اضطراب و افسردگی برای تمام دورة زندگی را طرح کرده است.

کتاب خودمربی گری

جوزف لوچانی
جوزف لوچانی (دکتر جو) بیش از چهل سال روانشناس بالینی شاغل بوده است. او پرفروش‌ترین نویسنده بین‌المللی مجموعه کتاب‌های Self-Coaching است که به ده زبان منتشر شده است. کتاب های او به صورت کتاب صوتی (هر کدام توسط دکتر لوسیانی خوانده شده) و کتاب الکترونیکی موجود است.