کتاب «فلسفه سه دقیقهای: الهامهایی برای زندگی مدرن» اثر فابریس میدال، دریچهای نو به دنیای اندیشه و تفکر است که در قالب چهل مقاله کوتاه، خواننده را به تأمل و بازنگری درونی دعوت میکند. این کتاب با زبانی ساده و روان، از فلسفه به عنوان ابزاری برای کشف معنا و ارزشهای انسانی میگوید و نشان میدهد که حتی در چند دقیقه میتوان نگاهی تازه به زندگی انداخت و از بار سنگین نظریات خشک و قطعی فاصله گرفت. به عبارت دیگر، در این اثر، میدال به ما یادآوری میکند که فلسفه تنها مسأله دستیابی به حکمت مطلق یا دنباله یک رژیم فکری خاص نیست؛ بلکه ابزاری است برای الهامبخشی، خودآگاهی و ارتباط عمیق با هویت انسانی. هر یک از مقالات این کتاب، که مطالعهشان معمولا تنها سه دقیقه زمان میبرد، فرصتی طلایی به خواننده میدهد تا با تامل در موضوعات کوچک اما عمیق، به کشف لایههای پنهان وجود خود بپردازد. این مقالات همانند نجوایی در گوش جان، ذهن را از افکار تکراری و دیکتهشده رهایی میبخشند و نشان میدهند که اندیشههای صادقانه از دل تجربیات زندگی روزمره شکل میگیرند. میتوان گفت که «فلسفه سه دقیقهای» همچون یک مکالمه دوستانه با خودمان است؛ جایی که در آن ما دعوت میشویم تا از رویادهای سرسخت و نظرهای قطعی دیگران فاصله بگیریم و با اعتماد به نفس به بررسی افکار خود بپردازیم. میدال از اندیشههای بزرگان فلسفه مانند سقراط و ارسطو گرفته تا نبوغهای هنری ادیبان معاصر بهره میبرد و به ما میآموزد که الهام واقعی در زندگی روزمره نهفته است. او بر این باور است که نیروی اندیشه مستقل میتواند راهگشای عبور از چالشهای زندگی، مانند مواجهه با همکاران ناراحتکننده یا لحظات اضطراب ناشی از اتفاقات غیرمنتظره، باشد. نویسنده در طول این اثر نشان میدهد که فلسفه نباید به عنوان یک رشتۀ تئوری و خشک و دور از واقعیت تلقی شود. او بر این باور است که در هر لحظه و حتی در کوچکترین وقایع زندگی، میتوان درسهایی از معنویت و انسانی بودن آموخت.
درباره فابریس میدال
فابریس میدال دارای مدرک دکترای فلسفه از دانشگاه پاریس است. بنیانگذار مدرسه مدیتیشن غربی و نویسنده چندین کتاب پرفروش، از جمله هنر فرانسوی نپرداختن، او یکی از معلمان برجسته دارما و مدیتیشن فرانسه است و برای برگزاری کنفرانس به سراسر جهان سفر می کند.