مغز احساسی شما استرس روانی-اجتماعی شماست. اگر این احساس آتش بگیرد، واکنش استرس را به همراه می‌آورد. استرس مزمن از آستانه‌ی مغز احساسی شما می‌کاهد.
سیستمی در مغز وجود دارد به نام دایره‌ی پاداش که به شما انگیزه می‌دهد تا کاری بکنید. درباره‌ی مکانیزم واقع در پس پاداش و انگیزه، نقطه‌نظرهای مختلف وجود دارد. بر اساس این مکتب فکری، انگیزه برای به‌دست آوردن پاداش از سه‌بخش تشکیل می‌شود: خواستن، دوست داشتن و یادگرفتن.
در کتاب استرس ناپذیر دکتر نتیو استرونی روی مسئله و پیداکردن راه‌حل استرس که سبب شده ۸۰ درصد بیمارانش به سراغ او بروند بررسی کرده است. با خواندن این کتاب به علل و ریشه‌یابی استرس که توسط دکتر متیو استرونی انجام شده، می‌توانید به علل و ریشه این بیماری دست یابید.
کتابی که می‌خوانید با عنوان استرس‌ناپذیر پر از راهکارهای مختلف درباره غلبه بر استرس مزمن است. این کتاب حاوی توصیه‌های قدرتمند و با این حال ساده است که به سلامت روحی و جسمانی اشخاص کمک می‌کند. (دکتر بوتنر، یکی از اعضای نشنال جئوگرافی و نویسنده‌ی یکی از پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز در زمینه‌ی افسردگی و روحیه‌های تأثیرگرفته از افسردگی)
کتاب استرس ناپذیر
کتابسرای میردشتی
متیو استرونی
