کتاب مراقبه برای افراد پرمشغله

Meditation for busy people

  • 10 % تخفیف
    قیمت : 15,000 | 13,500 تومان
  • موجود
  • انتشارات: چیمن چیمن
    نویسنده: نرگس عیوضی

مشخصات کتاب مراقبه برای افراد پرمشغله
شابک : 978-6007312483
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 96
سال انتشار شمسی : 1398
نوع جلد : شومیز
زودترین زمان ارسال : 28 مهر

معرفی کتاب مراقبه برای افراد پرمشغله اثر نرگس عیوضی

ما در دوره ای به سر می بریم که «استرس» به عنوان عاملی جدایی ناپذیر از زندگی همواره اثرات ناخوشایند و حتی آسیب زا به ما وارد می کند. انسان به دلیل استرس های مختلف دچار انواع بیماری های جسمانی و روانی شده و توانایی و کارایی اش کاهش یافته است. از این رو ما به روش هایی از مدیریت استرس نیاز داریم که در کوتاه مدت بیشترین اثر را می گذارند. کتاب حاضر با تکنیک های بسیار ساده که در زمانی کوتاه قابل اجرا هستند، مهارت مدیریت استرس را به ما می آموزد.

کتاب مراقبه برای افراد پرمشغله

دسته بندی های کتاب مراقبه برای افراد پرمشغله