کتاب بازی درونی موسیقی

کتاب «بازی درونی موسیقی» با زیر عنوان «راهنمای ممتاز برای برای رسیدن به سطح تازه‌ای از اجرای موسیقی» نوشته بری گرین، با همکاری دبلیو. تیموتی گالوی، برای کمک به نوازندگان برای غلبه بر موانع ذهنی، بهبود عملکردشان و یافتن لذات عمیق‌تر در تمرین‌های موسیقی طراحی و نوشته شده است. کتاب با معرفی مفهوم «بازی درونی» که بر جنبه‌های ذهنی اجرا تمرکز دارد، آغاز می‌شود. اصول گالوی، که در اصل برای ورزش‌هایی مانند تنیس و گلف تدوین شده‌اند، توسط گرین اقتباس شده است تا چالش‌های منحصر‌به‌فرد نوازندگان را برطرف کند. ایده اصلی این است که موانع درونی مانند شک به خود، اضطراب و ترس از شکست می‌توانند بیشتر از چالش‌های بیرونی مانع عملکرد شوند. با این اوصاف، بری گرین مفهوم «بازی درونی» گالوی را وارد دنیای موسیقی و نوازندگی می‌کند تا این چالش‌ها را بر طرف سازد. گرین و گالوی بر اهمیت یادگیری طبیعی تأکید می‌کنند که شامل اعتماد به توانایی‌ها و غرایز ذاتی است. به عقیدۀ آن دو روش‌های سنتی آموزش اغلب بیش‌ازحد کمال‌گرا هستند و این می تواند خلاقیت را خفه کند و به اضطراب و تضعیف عملکرد منجر شود. در عوض، آنها از رویکردی حمایت می‌کنند که استعدادهای طبیعی نوازنده را پرورش می‌دهد. یک مفهوم اصلی در کتاب تمایز بین «خود 1» و «خود 2» است. خود 1 نشان‌دهنده بخش انتقادی و تحلیلی ذهن است که اغلب با تفکر بیش‌از‌حد و انتقاد از خود در عملکرد اختلال ایجاد می‌کند. از سوی دیگر، «خود 2» بخش شهودی و خلاقانه‌ای است که وقتی «خود 1» مانعی ایجاد نکند، بدون هیچ زحمتی عمل می‌کند. هدف این کتاب این است که شما بتوانید «خود 1» را آرام کنید و به «خود 2» اجازه دهید کنترل عملکرد شما را به دست بگیرد. در سرتاسر کتاب، گرین و گالوی تمرین‌های مختلفی را در نظر گرفته‌اند که به نوازندگان کمک می‌کنند تا اصول بازی درونی را به کار گیرند، بدین طریق که در میان تمرین‌های روزانه ادغام شوند تا بهبود مستمر را تقویت کنند.