کتاب دنیای بزرگ کوچولوها : ذهن آگاهی

Mindfulness
کد کتاب : 141132
مترجم :
شابک : 978-6222746698
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 16
سال انتشار شمسی : 1403
سال انتشار میلادی : 2020
نوع جلد : جلد سخت
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 27 تیر

معرفی کتاب دنیای بزرگ کوچولوها : ذهن آگاهی اثر الکس فابریزیو

آیا می‌دانستید ذهن‌آگاهی همان‌قدر که برای بزرگسالان مهم است، برای کودکان هم اهمیت دارد؟
در کتاب ذهن‌اگاهی که یکی دیگر از مجموعه کتاب‌های «دنیای بزرگ کوچولوها» است، تکنیک‌های اساسی و آسان مدیتیشن به کودکان آموزش داده می‌شود. با پرسیدن سوالاتی مانند «در بدنت چه احساسی داری؟» و اعلان‌هایی مانند «به آرامی نفس بکش و نفست را بیرون بده»، «زمین را زیر پایت حس کن» و... کودکان نسبت به موقعیت خود هوشیار می‌شوند و در مسیر ذهن‌آگاهی قدم برمی‌دارند.
در کتاب ذهن‌آگاهی، کودکان با یادگیری تکنیک‌های ذهن‌آگاهی آسان، به تمرکز و آرامش بیشتری دست پیدا می‌کنند و به دنبال آن می‌توانند موفقیت‌های زیادی نیز کسب کنند.

کتاب دنیای بزرگ کوچولوها : ذهن آگاهی

الکس فابریزیو
الکس فابریزیو استادیار ادبیات مدرن بریتانیا در دانشگاه ایالتی نیکولز است. او با همسر و دو دختر خردسالش در جنوب مرکزی لوئیزیانا زندگی و کار می کند.