کتاب مهارت های کارکردهای اجرایی برای نوجوانان

کتاب «مهارت‌های کارکردهای اجرایی برای نوجوانان: راهنمای عملی با استراتژی‌ها، بازی‌ها، ابزارها و فعالیت‌های آسان» اثر گیل آ. مک‌هیو، یک اثر کاربردی و ارزشمند برای نوجوانان است. نویسنده در این اثر بر این باور است که مهارت‌هایی چون برنامه‌ریزی، سازماندهی و کنترل هیجانات، ویژگی‌هایی ذاتی و تغییرناپذیر نیستند، بلکه مجموعه‌ای از توانایی‌های اکتسابی هستند که می‌توان با تمرین و استفاده از ابزارهای صحیح‌ بر آن‌ها مسلط شد. کتاب با پی‌ریزی یک بنیان محکم آغاز می‌شود. بخش اول با طرح این پرسش مهمی که «مهارت‌های کارکردهای اجرایی چیست؟»، ضمن تشریح اهمیت این توانایی‌ها، به نقش حیاتی مربیان و والدین و همچنین باورهای غلط رایج در این زمینه می‌پردازد. بخش بعدی، به بررسی چالش‌ها و علائم اختلال در کارکردهای اجرایی در دوران نوجوانی اختصاص دارد. اما نقطه عطف کتاب، با ارائه این پیام امیدبخش فرا می‌رسد: «خبر خوب: شما می‌توانید این مهارت‌ها را آموزش دهید». از این نقطه به بعد، اثر به یک راهنمای قدم‌به‌قدم برای مواجهه با مشکلات روزمره، از به تعویق انداختن تکالیف گرفته تا آشفتگی اتاق، تبدیل می‌شود.
کتاب در هر بخش به مهارتی خاص می‌پردازد. ابتدا مراحل اولیه یعنی تصمیم‌گیری و برنامه‌ریزی مورد بحث قرار می‌گیرد و سپس چالش‌هایی مانند سازماندهی، اولویت‌بندی و حفظ تمرکز بررسی می‌شود. در ادامه، کتاب به مهارت‌های درونی‌تر توجه می‌کند؛ بخشی به تقویت حافظه کاری، خودنظارتی و کنترل تکانه اختصاص یافته و بخش دیگری با تمرکز بر تنظیم هیجان و تفکر منعطف، راهکارهایی برای افزایش انعطاف‌پذیری شناختی ارائه می‌دهد.
در نهایت، بخش پایانی کتاب با بحث درباره «داشتن رابطه‌ای سالم با نوجوان»، این مهارت‌های فردی را به بستر مهم روابط انسانی پیوند می‌زند. «مهارت‌های کارکردهای اجرایی برای نوجوانان» به شکلی معنادار میان درک نیاز به سازماندهی بهتر و ارائه روش‌های اصولی برای دستیابی به آن، پل می‌زند و خواننده جوان را برای فائق آمدن بر مشکلات توانمند می‌سازد.