کتاب آموزش ایمن سازی در مقابل استرس

همه انسان ها در زندگی روزمره در معرض انواع فشارهای روانی قرار دارند.کارگری ک در محیط کارخانه کار می کند،پزشکی که با بیماران متعدد و صعب العلاج سروکار دارد،بیناری که خود را برای عمل جراحی سخت و آندوسکپی و شیمی درمانی سرطان آماده می کند،معلمی که در کلاس درس به تعلیم دانش آموزان مشغول است،کارمندی که با سیل بیشمار ارباب رجوع مواجه است، پلیسی که وظیفه حفظ نظم و نظارت بر اجرای قوانین اجتماعی را بر عهده دارد،ورزشکاری که خود را برای مسابقه جنجالی آماده می کند و بالاخره قربانیان و قایع آسیب زا مثل سیل،زلزله و غیره همگی با رویدادهای استرس انگیزی روبرو هستند که بهداشت روانی و جسمی آدمی را تهدید می کنند. بنابراین نظر به اینکه تجربه استرس فشار روانی جز لاینفک زندگی بشر است لزوم آموزش افراد جامعه در سطح وسیع با هدف کاهش استرس و پیشگیری از آن مطرح میشود.