کتاب کنترل فشار روانی
نویسنده:
جرالد اس گرینبرگ
پیشنهاد ویژه
3.1
از
1
رأی
زودترین زمان ارسال:
29 شهریور
٪20
400000
معرفی کتاب کنترل فشار روانی
بخش اول این کتاب، بحث کاملی است درباره واکنش فشار روانی و ارتباطش با بیماری و مرض. بخش‌های دوم،سوم و چهارم به شما آموزش می‌دهند که چگونه در فاصله زمانی میان عوامل فشارزا و برانگیختگی فیزیولوژیکی مداخله و بدین وسیله آثار زیان‌بار عوامل فشارزایی را که با آن‌ها مواجه هستید، محدود کنید. خلاصه، یاد می‌گیرید چگونه با موقعیت‌های زندگی سازگار شوید، رویدادها را متفاوت درک کنید، کمتر هیجانی باشید و از محصولات فشار روانی برای کوتاه کردن دوره آن‌ها استفاده کنید.
بخش پنجم درباره فشارهای روانی افراد خانه‌دار، کارگرانی که بیرون از منزل کار می‌کنند، کودکان و جوانان، دانش‌جویان، و سالمندان بحث می‌کند. روش‌های کنترل فشار روانی که در بخش‌های دوم، سوم و چهارم آمده‌اند، خاص هرکدام از این گروه‌هاست تا نقش آن‌ها در تسکین آثار زیان‌بار فشارهای روانی نشان داده شود.
درباره جرالد اس گرینبرگ
دکتر جرولد اس. گرینبرگ استاد بازنشسته دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه مریلند است. دکتر گرینبرگ مدرک لیسانس و فوق لیسانس خود را از کالج شهری نیویورک دریافت کرد و سپس تحصیلات خود را در دانشگاه سیراکیوز ادامه داد و در آنجا دکترای خود را اخذ نمود. دکتر گرینبرگ قبل از پذیرش کرسی استادی در دانشگاه مریلند در سال ۱۹۷۹، در دانشگاه سیراکیوز، دانشگاه بوستون و دانشگاه ایالتی نیویورک در بوفالو تدریس کرده است. دکتر گرینبرگ بیش از ۵۰ کتاب در مورد موضوعاتی مانند مراقبت از سالمندان، سلامت، مدیریت استرس، تناسب اندام، تمایلات جنسی و روش‌های آموزش سلامت نوشته است. علاوه بر این، او بیش از ۸۰ مقاله در مجلات تخصصی و مجلات غیر تخصصی منتشر کرده است.
دسته بندی های کتاب کنترل فشار روانی
کتابهای مرتبط با کتاب کنترل فشار روانی
اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب کنترل فشار روانی" ثبت می‌کند