اگر میخواهید از شر الگوهای فکری منفی خلاص شوید، نگرانی را متوقف کنید و مثبتاندیشی را یاد بگیرید، این کتاب مناسبی برای شما است.
منفیاندیشی مشکلی است بسیار رایج که بیشتر مردم در مقطعی از زندگی خود با آن مواجه میشوند و بیرون آمدن از چرخة آن میتواند بسیار چالشبرانگیز باشد. درحالیکه نگرانی درمورد مسائلی مانند طلاق و مشکلات مالی طبیعی است، اما زمانی که این افکار بیش از حد مزاحم و پایانناپذیر میشوند، میتوانند نهتنها در زندگی شخصی، بلکه در روابط شغلی و حرفهایتان اختلال ایجاد کنند.
بهطورکلی، منفیاندیشی به فرایند فکریای اشاره دارد که در آن، فرد فقط جنبههای منفی چیزها، رویدادها، افراد و تجربیات را میبیند. فردی با ذهن منفی همیشه بدترین نتیجة ممکن را از هر موقعیتی انتظار دارد.
به همین دلیل لازم است بدانید منفیاندیشی چیست، چگونه در زندگی شما ظاهر میشود و چگونه میتوانید بر آن غلبه کنید.
دریک هاول متخصص آموزشدیده، نویسندهی منتشر شده، مربی بینالمللی و سخنران در موضوعات مربوط به اضطراب، اضطراب اجتماعی، حملات پانیک، تفکر منفی و مدیریت استرس است.
او مربیگری و مشاوره برای مدیریت اضطراب و اختلالات ارائه میدهد. او به مدت 10 سال مربی سایر مربیان بوده و یک سخنران محبوب و همواره با رتبه بالا برای سمینارها است. او به خاطر سبک سخنرانی پویا و محتوای جذابش شناخته شده است.
دریک قبلاً به شدت از اضطراب، حملات پانیک و استرس مزمن رنج میبرد. او از طریق مطالعه و تجربه دقیق، دریافته است که چه چیزی برای او مفید است و اکنون در مورد چگونگی غلبه بر مشکلاتش به دیگران که اضطراب و ترس را تجربه میکنند، مشاوره میدهد. او مربیگری شخصی و فردی برای اضطراب، نگرانی، اضطراب اجتماعی، استرس و وحشت به کارآفرینان، دانشجویان، مدیران شرکتها، پرسنل فروش و دیگران ارائه میدهد. او همچنین به دیگران میآموزد که چگونه با همدلی به افرادی که اضطراب را تجربه میکنند، نزدیک شوند.