در این کتاب یکی از رژیمهای لاغری بهطور دقیق مورد بررسی قرار گرفته است. رژیم فستینگ یا روزهداری یک روش درمانی و رژیمی به حساب میآید و این رژیم طرفدارانی دارد و همینطور مخالفانی هم دارد. با مطالعهی این کتاب میتوانید طریقهی عملکرد و چگونگی رژیم فستینگ را بیاموزید.