خیلی از بچهها از بعضی چیزها کمی میترسند، مثلا از ارتفاع یا از عنکبوتها، ولی بعضیها هم آنقدر میترسند که نمیتوانند خوش بگذرانند. تو هم این شکلی هستی؟ اگر ترسهایت مزاحم انجام کارهای روزمرهات شده، این کتاب برای توست تا با راهکارها و روشهای مبتنی بر اصول رفتاری - شناختی بر آنها غلبه کنی و بتوانی به ماجراجوییهای جدید بپردازی.