کتاب مدیریت استرس

Stress Management for Dummies

مشخصات کتاب مدیریت استرس
مترجم :
شابک : 978-9647114615
قطع : وزیری
تعداد صفحه : 277
سال انتشار شمسی : 1396
سال انتشار میلادی : 1999
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 6
زودترین زمان ارسال : 18 فروردین

معرفی کتاب مدیریت استرس اثر آلن الکین

آیا گاهی به این فکر می کنید که می توانستید گوشی تلفن همراه خود را از پنجره بیرون بیندازید، شغل تان را رها کنید یا اتومبیل خود را در ترافیک رها کنید؟ آیا نگران این هستید که این همه افکار همراه با عصبانیت بر روابط شما تأثیر بگذارند؟ آیا از سردرد، کمر درد، دل درد، تنگی نفس، اضطراب و خارش پوست بی علت رنج می برید؟ اگر پاسخ شما به یک یا چند مورد از سوالات بالا مثبت است، احتمالا از مشکل استرس بیش از حد رنج می برید که مشکل ده ها میلیون نفر در این جهان پر سرعت است. حال جای خوشبختی است که بگوییم "مدیریت استرس" درمان آنچه شما را رنج می دهد در اختیار دارد.

کتاب مدیریت استرس