کتاب رفتار درمانی شناختی کتاب تمرین

Cognitive Behavioural Therapy Workbook for Dummies
کد کتاب : 20134
مترجم :
شابک : 978-6007022603
قطع : رحلی
تعداد صفحه : 220
سال انتشار شمسی : 1402
سال انتشار میلادی : 2008
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 2
زودترین زمان ارسال : 6 اردیبهشت

معرفی رفتار درمانی شناختی کتاب تمرین اثر رنا برنچ

رفتاردرمانی شناختی رویکردی آزمایش شده و موثر برای تسلط یافتن بر افکار است. نویسندگان کتاب رفتار درمانی شناختی For Dummies به شما نشان می دهند که چطور اید ه های کتاب را به کار ببندید. در این کتاب تمرینات و تکنیک های متعددی در نظرگرفته شده تا به شما کمک کند موانع را از سر راه بردارید؛ خواه به دنبال غلبه بر اضطراب و افسردگی، تقویت عزت نفس و بهبود روابط باشید، خواه در پی اصلاح نگرش تان در زندگی حرفه ای و شخصی.

کتاب رفتار درمانی شناختی کتاب تمرین