کتاب رفتار درمانی شناختی کتاب تمرین

Cognitive Behavioural Therapy Workbook for Dummies

مشخصات کتاب رفتار درمانی شناختی کتاب تمرین
مترجم :
شابک : 978-6007022603
قطع : رحلی
تعداد صفحه : 220
سال انتشار شمسی : 1394
سال انتشار میلادی : 2008
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 24 فروردین

معرفی رفتار درمانی شناختی کتاب تمرین اثر رنا برنچ

رفتاردرمانی شناختی رویکردی آزمایش شده و موثر برای تسلط یافتن بر افکار است. نویسندگان کتاب رفتار درمانی شناختی For Dummies به شما نشان می دهند که چطور اید ه های کتاب را به کار ببندید. در این کتاب تمرینات و تکنیک های متعددی در نظرگرفته شده تا به شما کمک کند موانع را از سر راه بردارید؛ خواه به دنبال غلبه بر اضطراب و افسردگی، تقویت عزت نفس و بهبود روابط باشید، خواه در پی اصلاح نگرش تان در زندگی حرفه ای و شخصی.

کتاب رفتار درمانی شناختی کتاب تمرین