کتاب روان‌شناسی کاربردی تندرستی و آمادگی جسمانی

اغلب کارشناسان درباره سطح آمادگی جسمانی افراد جامعه در قرن 21 نگران هستند و دربارۀ مسئله کاهش اولویت فعالیت بدنی و افزایش مشغولیت‌های پشت میز نشینی و منفعلانه زندگی، هشدار می‌دهند. آنها همچنین در رابطه با جنبه‌های منفی زندگی مدرن، آپارتمان نشینی، سرگرمی با تلویزیون، گوشی‌های هوشمند، رسانه‌های اجتماعی و بازی‌های رایانه‌ای برای کودکان و نوجوانان ابراز نگرانی می‌کنند.

دیدگاه اغلب افراد در زندگی، بر لذت‌های آنی متمرکز است؛ آنها با این نگرش کوتاه‌مدت، گزینه‌هایی که کمتر سالم هستند را انتخاب می‌کنند و این پرسش را برمی‌انگیزند که چرا رفتارهای خودمخرب که برای زندگی ما زیانبار هستند، به‌عنوان یک فرهنگ و رویۀ زندگی انتخاب می‌گردنددرحالی‌که باید به کودکان و نوجوانان و نیز بزرگسالان، فواید اهتمام، توجه مداوم و کوشش در برنامه های بلند‌مدت آمادگی جسمانی را بیاموزیم. عادات سالم به‌عنوان سرمایه‌گذاری برای آینده درنظر گرفته می‌شوند و همان‌طورکه به‌جای لذت‌های کوتاه‌مدت، اغلب بخشی از درآمدمان را برای دوران بازنشستگی ذخیره می‌کنیم، باید با یادگیری رفتار حرکتی مسئولانه‌تر و با احترام نسبت به تن و بدن، برای سلامتی آینده خود سرمایه‌گذاری کنیم. نیل به این مسیر از طریق حفظ سبک زندگی سالم میسر می‌شود که در این راستا ترجمۀ کتاب حاضر گامی کوچک و تلاشی خیرخواهانه برحسب مقدورات و مبتنی بر مطالعات روان‌شناسی کاربردی در مشارکت ورزشی افراد است.