کتاب کتاب مرجع چاکرا یوگا

Essential Chakra Yoga

135,000 تومان
تمام شد ، اما میاریمش 😏
انتشارات: چیمن

نویسنده: کریستینا داریگو

کد کتاب :	61191
مترجم :	منا دارابیان
شابک :	978-6226973298
قطع :	وزیری
تعداد صفحه :	192
سال انتشار شمسی :	1400
سال انتشار میلادی :	2020
نوع جلد :	زرکوب
سری چاپ :	1
زودترین زمان ارسال :	---

معرفی کتاب مرجع چاکرا یوگا اثر کریستینا داریگو

هدف اصلی "کتاب مرجع چاکرا یوگا" رساندن خوانندگان به تعادل جسمی و روحی زیبا و شفابخش است. اما این سفر به سمت هماهنگی و آرامش درونی می تواند چالش برانگیز باشد. کتاب مرجع چاکرا یوگایک راه آسان برای مبتدیان، معلمان آموزش دیده و هر کسی است که می خواهد چاکراهای خود را رفع انسداد و تراز کند و در نهایت به تعادلی مسرت بخش برسد. چاکرا یوگا روشی است هم جسم و هم ذهن را التیام بخشد - یک حالت و یک پرانایاما ("نفس کنترل شده") در یک زمان.
این کتاب یک کلاس درس تمام عیار در تکنیک های تنفس، کشش و ترتیب دادن ژست های مختلف است که می تواند کیفیت زندگی شما را هر روز افزایش دهد و در عین حال قدرتتان را برای بهروزی ارتقا بخشد. وقت آن است که راه خود را به سمت سعادت خم کنید.

این راهنمای کامل یوگا چاکرا شامل:
مملو از ژست‌ها - 56 موقعیت ضروری یوگا چاکرا و 8 دنباله کششی برای پاکسازی 7 چاکرا اصلی.
برای همه سطوح عالی است - این کتاب یوگا چاکرای آموزشی برای مبتدیان و تمرین‌های خانگی ضروری است، اما برای معلمان و تمرین‌کنندگان ماهر نیز میتواند ایده‌آل باشد.
همراه با تصاویر واضح و رنگی تمرین کنید که هر ژست را نشان می دهد و شما را در مسیر تسلط چاکرا یوگا قرار می دهد.
با این راهنمای یوگا چاکرای درمانی تعادل را به ذهن، بدن و روح خود ببخشید.

کریستینا دآریگو یک معلم یوگای آموزش دیده 500 ساعته و رقصنده/ طراح رقص سابق از شهر نیویورک است. کریستینا به عنوان یکی از شرکت کنندگان سابق مدرسه "Fame" در نیویورک، دیپلم دبیرستان تخصصی خود را در رشته رقص دریافت کرد و سپس به ادامه تحصیل در رشته رقص در لس آنجلس، کالیفرنیا و لندن، انگلستان پرداخت و در آنجا مدرک لیسانس و فوق لیسانس خود را در رشته رقص و رقص دریافت کرد. . پس از بازگشت به نیویورک، او 500 ساعت آموزش معلم یوگا خود را دریافت کرد و شروع به آموزش یوگا در کلاس های زنده و آنلاین برای هزاران...

دسته بندی های کتاب مرجع چاکرا یوگا