کتاب عقل، لحظه و بهبود

Reason, the Moment and Recovery
(بسته ی رفتار درمانی عقلانی هیجانی آلبرت الیس 9)
کد کتاب : 79091
مترجم :
شابک : 978-6007063651
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 86
سال انتشار شمسی : 1395
سال انتشار میلادی : 2011
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : 12 اردیبهشت

معرفی کتاب عقل، لحظه و بهبود اثر بروس دی برلسن

نویسنده در کتاب پیش رو کوشیده است، با استفاده از روش رفتار درمانی عقلانی هیجانی که توسط آلبرت الیس پایه گذاری شده به شناخت تفکر بد و منفی و تصحیح آن و با بهره گیری از روش درمان وقوف به توقف رنج ها و افکار منفی و تغییر زندگی هیجانی و رفتاری در زمان حال بپردازد. وقوف می آموزد که ما قادر به تغییر گذشته نیستیم و تنها راه رسیدن به صلح و آرامش درونی، ثبات ذهنی و منبع واقعی بهبود،تمرکز بر زمان حال است.

کتاب عقل، لحظه و بهبود

بروس دی برلسن
من 25 سال سابقه کار در زمینه اعتیاد و درمان سلامت روان دارم و در محیط های مختلفی کار کرده ام. من یک کتاب کار در مورد رفتار درمانی عقلانی هیجانی مبتنی بر ذهن آگاهی تالیف کردم. من همچنین در اعتیادهای رفتاری مانند اینترنت و همچنین درمان آسیب هایی که می تواند رفتار اعتیاد آور را تداوم بخشد، تخصص دارم.
دسته بندی های کتاب عقل، لحظه و بهبود