کتاب آرامش به هر قیمتی

کتاب «آرامش به هر قیمتی» نوشته‌ی دبورا دی پور، به بررسی رفتارهایی می‌پردازد که در آن افراد برای حفظ آرامش و جلوگیری از درگیری‌ها، حاضرند نیازها و خواسته‌های خود را نادیده بگیرند. این کتاب به تحلیل ریشه‌های این رفتار و ارائه راهکارهایی برای غلبه بر آن‌ها می‌پردازد.
موضوع اصلی کتاب به پدیده‌ای به نام «بیماری راضی کردن» اختصاص دارد. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، به طور مداوم تلاش می‌کنند تا دیگران را راضی نگه دارند، حتی اگر این کار به ضرر خودشان تمام شود. این افراد از درگیری و مخالفت می‌ترسند و حاضرند هر کاری برای اجتناب از آن انجام دهند. کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری خود را شناسایی کنند و بفهمند که آیا به این بیماری مبتلا هستند یا خیر.
دبورا دی پور در این کتاب به بررسی ریشه‌های این رفتار می‌پردازد و نشان می‌دهد که تجربیات کودکی و الگوهای خانوادگی می‌توانند نقش مهمی در شکل‌گیری این نوع رفتار داشته باشند. همچنین، کتاب به پیامدهای منفی این رفتار، مانند از دست دادن عزت نفس، احساس نارضایتی و جذب افراد سوءاستفاده‌گر، اشاره می‌کند.
در نهایت، این کتاب راهکارهایی عملی برای درمان این بیماری ارائه می‌دهد. دبورا دی پور تکنیک‌هایی برای یادگیری «نه گفتن»، تعیین مرزهای سالم و تقویت عزت نفس به خوانندگان پیشنهاد می‌کند. هدف اصلی این کتاب کمک به افرادی است که به «بیماری راضی کردن» مبتلا هستند تا بتوانند از این الگوهای رفتاری مخرب رها شوند و به آرامش واقعی دست یابند.
این کتاب با زبانی ساده و داستان‌های واقعی مفاهیم پیچیده را به خوانندگان منتقل می‌کند. علاوه بر این، بر تغییرات مثبت و رشد فردی تمرکز دارد و به خواننده امید و انگیزه می‌دهد تا به یک زندگی سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تر دست یابد.