کتاب مهارت های مقابله ای به زبان ساده;

کتاب مهارت های مقابله ای به زبان ساده

Coping Skills
(ابزار و تکنیک هایی برای موقعیت های پر استرس )

کد کتاب : 87526
مترجم :
نادیا علی اکبرخواه
شابک : 978-6003095786
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 112
سال انتشار شمسی : 1399
سال انتشار میلادی : 2019
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 1
زودترین زمان ارسال : ---

معرفی کتاب مهارت های مقابله ای به زبان ساده اثر فیث جی هارپر

ما در دوره­ای پر از عدم قطعیت زندگی می­کنیم؛ دورانی پر از تحول­های سیاسی، خشونت­های اجتماعی، ناراحتی­های محیطی و … . ما بیش از حد عصبی و تحریک­پذیر هستیم و روش­های اصلی و مهم زندگی کردن یعنی ارتباط صحیح، آرامش، تغذیه سالم، تحرک شادمانه را به درستی درک نمی کنیم. ما با ناامیدی به دنبال آرامش و تسکین و کارهایی هستیم که ذهنمان را آرام کنند. ما به چیزها و راههایی احتیاج داریم که کمکمان کنند از پس فشارهای زندگی بربیاییم و اموری که به نظرمان غیرقابل مدیریت هستند را مدیریت کنیم؛ این چیزها و راهها، فعالیت­های مربوط به مهارت­های مقابله­ای می باشند.
فیث جی هارپر
فيث جي. هارپر یک مشاور حرفه ای دارای مجوز در ایالت تگزاس است. او با دسته های فردی ، خانوادگی و گروهی در زمینه های بهداشت روان جامعه و برنامه های بستری در بیمارستان کار می کند. او همچنین یک متخصص مسائل جنسی و متخصص تغذیه است.
دسته بندی های کتاب مهارت های مقابله ای به زبان ساده
ادبیات آمریکا
ادبیات واقع گرایانه
دهه 2010 میلادی
روانشناسی
خودپروری