1. خانه
  2. /
  3. کتاب راهنمای غلبه بر اعتیادها با فنون رفتار درمانی عقلانی هیجانی

کتاب راهنمای غلبه بر اعتیادها با فنون رفتار درمانی عقلانی هیجانی

3.5 از 1 رأی

کتاب راهنمای غلبه بر اعتیادها با فنون رفتار درمانی عقلانی هیجانی

Overcoming Addictions
٪15
80000
68000
معرفی کتاب راهنمای غلبه بر اعتیادها با فنون رفتار درمانی عقلانی هیجانی
کتاب «راهنمای غلبه بر اعتیادها با فنون رفتار درمانی عقلانی هیجانی» نوشته‌ی والتر متویچوک و ویندی درایدن با تکیه بر اصول رفتاردرمانی عقلانی-هیجانی (REBT)، راهی نو برای درک و مدیریت اعتیادها ارائه می‌دهد. این کتاب بر این باور است که اعتیاد تنها یک وابستگی فیزیکی نیست، بلکه به شدت تحت تأثیر باورهای غیرمنطقی و الگوهای فکری ناسالم قرار دارد. نویسندگان با زبانی روان و کاربردی، به خوانندگان کمک می‌کنند تا این الگوهای مخرب را شناسایی کرده و آنها را با افکار و رفتارهای سالم جایگزین کنند.
در این مسیر، کتاب نشان می‌دهد که چگونه افکار خودتخریب‌گر و انتظارات غیرواقعی می‌توانند افراد را در چرخه‌ی اعتیاد گرفتار کنند و چگونه می‌توان با به چالش کشیدن این باورها، مسیر تازه‌ای برای رهایی ساخت. همچنین، راهکارهایی عملی برای مقابله با وسوسه‌ها، مدیریت موقعیت‌های پرخطر، تقویت مهارت‌های مقابله‌ای و ایجاد سیستم‌های حمایتی ارائه شده است.
هدف این کتاب تنها ترک اعتیاد نیست، بلکه کمک به ساختن یک زندگی سالم، معنادار و رضایت‌بخش است. خوانندگان می‌آموزند که چگونه روابط سالم‌تری بسازند، اهداف جدیدی برای خود تعیین کنند و منابع لذت جایگزین بیابند. این کتاب نه‌تنها برای افرادی که با اعتیادهای مختلف مانند مصرف مواد، الکل، قمار یا پرخوری دست‌وپنجه نرم می‌کنند، بلکه برای روان‌درمانگران و مشاورانی که به دنبال رویکردی علمی و عملی در این حوزه هستند، منبعی ارزشمند و اثربخش خواهد بود.
درباره ویندی درایدن
درباره ویندی درایدن
 ویندی درایدن یکی از پیشروان و مربیان برجسته در انگلستان در سنت روانشناختی رفتار درمانی است. او بیشتر به خاطر کار خود در درمان شناختی رفتار عقلانی و عاطفی (RECBT) ، یک رویکرد پیشرو در CBT شناخته شده است. وی از سال 1975 در زمینه مشاوره و رواندرمانی فعالیت کرده و از نخستین افرادی در انگلیس بود که در درمان شناختی رفتاری آموزش دیده و با دکترهایی مانند آلبرت الیس  هارون تی. بک و آرنولد لازاروس همکاری داشته است. وی تاکنون بیش از 200 کتاب منتشر کرده است و در سراسر جهان، در مناطق مختلف مانند انگلیس، ایالات متحده، آفریقای جنوبی، ترکیه و اسرائیل، متخصصین درمانی را آموزش داده است. او استاد مطالعات روان درمانی در دانشگاه گلداسمیت لندن است.
دسته بندی های کتاب راهنمای غلبه بر اعتیادها با فنون رفتار درمانی عقلانی هیجانی
مقالات مرتبط با کتاب راهنمای غلبه بر اعتیادها با فنون رفتار درمانی عقلانی هیجانی
اختلال های روانشناختی با نام شخصیت های داستانی
اختلال های روانشناختی با نام شخصیت های داستانی
ادامه مقاله
چگونه با روانشناسی، داستان های بهتری خلق کنیم
چگونه با روانشناسی، داستان های بهتری خلق کنیم

«روانشناسی» برای بسیاری از نویسندگان، موهبتی بزرگ است و بینشی ارزشمند را درباره ی چگونگی کارکرد ذهن انسان به آن ها می بخشد.

اولین نفری باشید که نظر خود را درباره "کتاب راهنمای غلبه بر اعتیادها با فنون رفتار درمانی عقلانی هیجانی" ثبت می‌کند