کتاب مدیریت استرس برای معلمان و دانش آموزان

این کتاب برای ارائه راهبردها و بینش های عملی طراحی شده است که می تواند به مربیان و فراگیران کمک کند تا پیچیدگی های استرس در محیط آموزشی را هدایت کنند. با بررسی علل ریشه‌ای استرس، ارائه مکانیسم‌های مقابله‌ای موثر، و برجسته کردن اهمیت خودمراقبتی، هدف آن توانمندسازی معلمان و دانش‌آموزان به طور یکسان برای مدیریت موثر استرس و ایجاد رویکردی سالم‌تر و انعطاف‌پذیرتر در زندگی روزمره است