کتاب آرامش

Become More Relaxed In A Day For Dummies

مشخصات کتاب آرامش
مترجم :
شابک : 978-6007022108
قطع : رقعی
تعداد صفحه : 86
سال انتشار شمسی : 1398
سال انتشار میلادی : 2012
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 5
زودترین زمان ارسال : 24 فروردین

معرفی کتاب آرامش اثر شاماش آلیدینا

اگر بیش از اندازه مضطرب هستید و آرامش از زندگی تان رخت بر بسته، آرامش For Dummies به شما کمک خواهد کرد تا کیفیت زندگی تان را بالا ببرید و با نگه داشتن استرس در سطحی متعادل، لذت آرامش خاطر را تجربه کنید.

کتاب آرامش

شاماش آلیدینا
شاماش آلیدینا متخصص مدیریت استرس است که علاوه بر تألیف کتاب‌های پرفروش Relaxation و Mindfulness از سری کتاب‌های دامیز در تلویزیون، رادیو، روزنامه‌ها و مجلات حضور پیدا می‌کند. او همچنین سابقه‌ی آموزش در مرکز هوشیاری دانشگاه ماساچوست آمریکا را داراست.