کتاب بر کرانه آرامش

این کتاب راهنمای عملی برای مقابله با اضطراب اجتماعی است. این کتاب با زبانی ساده و قابل فهم، به خواننده کمک می‌کند تا اضطراب اجتماعی خود را درک کند و راهکارهای موثری برای غلبه بر آن بیاموزد و منبعی ارزشمند برای افرادی است که از اضطراب اجتماعی رنج می‌برند. این کتاب به خواننده کمک می‌کند تا اضطراب خود را درک کند و راهکارهای موثری برای غلبه بر آن بیاموزد.

جوآن اندرسون نویسنده پرفروش نیویورک تایمز به زنان توصیه هایی عملی ارائه می دهد تا با کشف واقعیت های خود و توانایی هایشان، زندگی ای خلاق، مستقل و رضایت بخش برای خود بسازند. اندرسون بعد از سال ها پرداختن به نیازهای دیگران در جایگاه یک مادر و همسر، یک سال را به خودکاوی و عملی کردن آرزوهایش سپری می کند.

...می شود گفت تصمیم جدا شدنمان یک شبه گرفته شد.

یک روز همسرم از سرکار به خانه آمد و اطلاع داد که شغل جدیدی را صدها مایل دورتر از مکان زندگی ما پذیرفته است.

در حالی که او جزئیات را توضیح می داد، من با چهره ای مبهوت آنجا نشسته بودم و پی بهانه ای می گشتم تا مجبور به همراهی او نباشم.هرچه باشد دو پسر ما بزرگ شده بودند و مدت ها بود که خانه وسیع و قدیمی که از هفده سال پیش در آن زندگی می کردیم برای مان زیادی بزرگ شده بود و خود من نیز می توانستم کارم را در هر مکانی انجام دهم.

پس، مقاومت من از کجا نشات می گرفت؟