کتاب کتاب کار ذهن آگاهی 1

The Mindful Way Workbook
(برنامه 8 هفته ای برای رهایی از افسردگی و دیگر مشکلات هیجانی)
  • 10 % تخفیف
    قیمت : 60,000 | 54,000 تومان

  • موجود
  • انتشارات: وانیا وانیا
    نویسنده:
کد کتاب : 33610
مترجم : فرناز کشاورزی ارشدی
شابک : 978-6008496601
قطع : وزیری
تعداد صفحه : 240
سال انتشار شمسی : 1399
سال انتشار میلادی : 2013
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 2
زودترین زمان ارسال : 14 آبان

معرفی کتاب کار ذهن آگاهی 1 اثر جان تیزدال

نویسنده ی کتاب پیش رو با به کارگیری نوین MBCT، برنامه ی جامع هشت هفته ای را که شامل تمرینات عملی، مثال های موثر و پرسش و پاسخ های کاربردی است، به منظور تقویت مهارت ذهن آگاهی، پیشگیری و درمان افسردگی و مقابله با دیگر مشکلات هیجانی ارائه می دهد.

کتاب کتاب کار ذهن آگاهی 1

جان تیزدال
جان دی تیزدیل یک محقق برجسته در دانشگاه آکسفورد و سپس در واحد علوم شناختی و مغز در کمبریج بود. او تمرکز خود را به درک شناختی از افسردگی اختصاص داد. تیزدیل پیشگام پیشرفت شناخت درمانی در انگلستان بود. وی یکی از بنیانگذاران شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی، MBCT بود. او جوایز بسیاری را برای تعریف از کار خود دریافت کرده است و اکنون بازنشسته است اما هنوز هم مدیتیشن و ذهن آگاهی را آموزش می دهد. وی یک جایزه دانشمند برجسته از انجمن روانشناسی آمریکا دریافت کرده است و به عنوان عضو آکادمی انگلیس و آکادمی...