کتاب مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی

Conquer Negative Thinking for Teens
رهایی از 14 عادت فکری منفی که باعث عقب ماندن شما می شوند
کد کتاب : 45560
مترجم :
شابک : 978-6222571214
قطع : وزیری
تعداد صفحه : 176
سال انتشار شمسی : 1399
سال انتشار میلادی : 2017
نوع جلد : شومیز
سری چاپ : 5
زودترین زمان ارسال : 7 بهمن

معرفی کتاب مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی اثر ماری کاراپتیان آلوورد

شما هم مانند اکثر نوجوانان، یک لحظه شاد و پرانرژی و لحظة بعد مضطرب و غمگین، یا سرشار از خشم هستید؟ وقتی در این احساسات غرق شدیم، فکر می کنیم که تغییر این هیجان ها، خارج از کنترل ماست! اما آنچه بیشتر نوجوانان (و حتی بزرگسالان) نمی دانند، این است که ما توانایی تغییر خود را در اختیار داشته، و اگر این کار را یاد بگیریم؛ به جای رفتارهای اشتباه و کنترل نشده، جایگزین های مناسبی را انتخاب خواهیم کرد. تمرینات این کتاب به شما می آموزد تا چگونه بر عادت منفی خود غلبه کنید. 14 عادت اشتباه که اغلب نوجوانان را از دستیابی به شادی و موفقیت باز می دارد. وقتی با این عادت های غلط درگیر شوید، دست به تحریف واقعیت زده و حال بدی پیدا می کنید. این کتاب کمک می کند تا به شیوه ای یاری بخش و مثبت فکر کرده و اعتمادبه نفس کافی را برای زندگی واقعی و شاد کسب نمایید.

کتاب مبارزه نوجوانان با عادت های فکری منفی

ماری کاراپتیان آلوورد
دکتر مری کاراپتیان آلوورد، دکتر روانشناسی دارای مجوز با بیش از سی و پنج سال تجربه بالینی، و مدیر Alvord ، Baker & Associates است. وی متخصص در زمینه درمان کودکان، نوجوانان و بزرگسالان با استفاده از روش های درمانی شناختی است.